宝宝辅食-第一口人间烟火地瓜泥

作者： 中国樱桃-1

宝宝到6月就一定要添加辅食了，英文是solid foods，更简单直白的说明了可添加的食物，就是区别于母乳或奶粉的质地更厚的食物。以我自己的理解和经验来说，辅食的目的绝不仅仅是营养考虑，更重要的是，让宝宝尝试不同食材，激发味蕾（据说婴儿的味蕾数量是成人的10倍呢！） 加上宝宝一直吃的都是甜味的奶或乳，尽早接触非甜食物，特别是蔬菜，对宝宝以后接受并喜欢吃蔬菜甚至是一生的良好饮食习惯的培养都大有裨益！ 虽说是solid，毕竟要考虑到小宝宝的消化吸收能力，所以在食材的选择上也应有所筛选，除了米粉，味道略甜，质地绵软的地瓜就是最佳选择之一。而且地瓜有利于排便，特别适合加了辅食之后容易便秘的宝宝。

用料

• 红心地瓜
• 米粉

宝宝辅食-第一口人间烟火地瓜泥的做法步骤

步骤 1

地瓜蒸熟后挖一块在研磨碗里

步骤 2

用勺子背按压磨细

步骤 3

用宝宝平时喝的奶或者母乳冲好米粉

步骤 4

加入地瓜泥，搅拌均匀就好

宝宝辅食-第一口人间烟火地瓜泥的小贴士

1.可以先吃两天加了米粉的地瓜糊，宝宝喜欢吃，排便没问题的话，可以不用加米粉，吃纯地瓜泥3-5天 2.可以一次多做点，用辅食储存盒冷冻

菜谱创建时间：2016-11-30 19:12:35