紫甘蓝苹果🍎沙拉

作者： 虹1962

紫甘蓝苹果🍎沙拉： 这次做这道菜只是图个省事😊没想到出乎意料的是好吃😍 因为早餐吃的太饱，到中午了老妈和我都还没有胃口吃饭😄又不能让老妈和我一起不吃午餐，想想做个简单低热量的午餐对付一下😊就做了这道紫甘蓝苹果🍎沙拉😜同时泡了两小碗原味燕麦片☺结果是出乎意料的清淡可口😄😄😄

用料

• 紫甘蓝 适量
• 苹果🍎 一个
• 黄瓜丝 适量
• 圣女果 适量
• 柠檬 1个
• 沙拉酱 适量

紫甘蓝苹果🍎沙拉的做法步骤

步骤 1

苹果削皮切丝，紫甘蓝切丝、 黄瓜切丝、圣女果切小块。

步骤 2

将切丝的苹果放入淡盐水浸泡一会（我每次大约也就5分钟左右），捞出控干水分，再把切好的紫甘蓝放入泡过苹果🍎的淡盐水里三两分钟，洗过控干水分。

步骤 3

控干水分的苹果丝和紫甘蓝丝、黄瓜丝、圣女果混合，把一个柠檬从中间切开，将汁挤入其中，拌入适合自己口味的沙拉酱😄一道省时省力、简单易做清淡爽口的蔬菜水果沙拉做好了😃

紫甘蓝苹果🍎沙拉的小贴士

此道沙拉菜可以随意放入玉米粒、青豆、小番茄、胡萝卜等等……根据个人喜欢😄😄😄 浸泡苹果主要是防止切好的苹果氧化变黑。

菜谱创建时间：2016-11-30 15:10:01