枸杞南瓜杂米粥

作者： 初晴_雨

推荐理由：制作便捷，口感香甜，宝宝爱吃。且南瓜富含维生素A，对眼睛大有好处。 来源：宝宝树

用料

• 枸杞 1把
• 南瓜 150g
• 小米 50g
• 大黄米 50g
• 水 4碗

枸杞南瓜杂米粥的做法步骤

步骤 1

枸杞洗净，南瓜去皮切丁；

步骤 2

小米和大黄米淘洗干净；

步骤 3

全部放到砂锅里，加水烧开，再小火熬制15分钟即可，或用压力锅烹熟。

枸杞南瓜杂米粥的小贴士

除了日常饮食之外，平时宝宝的生活习惯对视力发育的影响也很大。试想一下，如果宝宝每天都电子产品不离手，吃再多的护眼食物也依然改变不了视力受损的现状。因此，食补是一种锦上添花的护眼方式，真正行之有效的是为宝宝形成规律的生活习惯、用眼习惯。

菜谱创建时间：2016-11-27 21:22:21