山药炒龙利鱼

作者： 淡兰色的厨房

用料

• 龙利鱼一条
• 山药一根
• 青椒一个
• 红椒一个
• 洋葱半个

山药炒龙利鱼的做法步骤

步骤 1

龙利鱼柳切大薄片拌匀备用，放入腌鱼调料拌匀备用。

步骤 2

青、黄、红甜椒，蕃茄，洋葱切一口大小的块,蒜姜切末备用。山药切片。

步骤 3

保鲜袋中准备5大匙的生粉，放入鱼柳拌匀(注意粉不要裹的太厚了)

步骤 4

热油锅160度,放入鱼柳炸40秒(一定要保持大火,鱼才不会吸油)取出,滤出多余油备用(鱼肉很容易熟的)

步骤 5

接着放入青，黄、红甜椒，山药洋葱炸40秒，炒香蒜，姜末接着放入蕃茄略炒这时放入2大匙水、2大匙醋、2大匙糖煮开，放入炸好的鱼柳 起锅淋入香油就可以了。

菜谱创建时间：2016-11-21 12:07:02