低卡减肥零食，鸡肉丝

作者： 小懒AyoM

下厨房首次建立菜谱，有点小激动，觉得应该把自己做过的好吃的都写下记录下来！！ 第一次就这样献给下厨房喽，嘤……～ 这个鸡肉丝也有好多菜谱，自己改良了一下，两种口味的，觉得还不错……

用料

• 鸡胸肉（A） 适量
• 番茄酱（A） 适量
• 黑胡椒粉（A） 适量
• 盐（A） 适量
• 芝麻油（A） 一点点
• 鸡胸肉（B） 适量
• 五香粉（B） 适量
• 黑胡椒粉（B） 一点点
• 辣椒粉B 两大勺
• 盐B 适量
• 芝麻油B 适量

低卡减肥零食，鸡肉丝的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉冷水下锅，加入生姜跟八角煮熟，凉一点以后撕成丝(比较耗时间)，然后分成两份，分别拌入A料跟B料，混合均匀以后加入烤箱低温慢烤，勤看着点，表面干了以后就翻一下继续烤，直到全部烤干为止……做法简单，味道不简单……减肥必备，可以把芝麻油换成橄榄油或者椰子油……个人觉得芝麻油香一点，也可以换成孜然粉，芝麻跟辣椒粉，反正做法多变一些，看自己口味儿吧！！

菜谱创建时间：2016-11-20 22:03:30