羊肉冷水下锅,煮沸,出现很多浮漠后关火。将羊肉捞出冲水洗净沥水备用。
热油,花椒小火过油,出香味后将花椒捞出(花椒火候过大会出苦味)。下香料爆香后倒入羊肉,稍微翻炒,下酱油、豆瓣酱翻炒均匀,下料酒、冰糖翻炒片刻。加水至略没过羊肉,大火煮沸。
(有时间的话,转小火煮一个半小时。) 倒入高压锅,上面铺胡萝卜块。牛羊肉键加压至5。 倒入砂锅中,小火收水,根据口味加少许盐调味。 我用的是美的高压锅,普通高压锅压十五分钟左右,再砂锅小火炖半个小时就可以了。 关火后可撒着葱花或香菜在表面装饰。