黄花菜鸡蛋汤

作者： 贤惠的王太太

健康提示 1. 黄花菜，又名金针菜，性味甘平； 2. 有补虚下乳，平肝利尿，消肿止血的功效； 3. 猪瘦肉，鸡蛋滋阴补血，益智健脑，滋而不腻，补而不燥，性平味甘，久食无伤； 4. 适用于身体虚弱、神经衰弱、肝血不足、产后乳少、尿路感染、大便带血等症； 5. 此外，据研究，黄花菜中含磷罗多，对神经系统有滋补作用； 6. 经常用脑的知识分子，大、中、小学生，经常食用这道汤，对身体大有好处。

用料

• 黄花菜 20g
• 瘦猪肉 80g
• 鸡蛋 100q
• 盐 3g

黄花菜鸡蛋汤的做法步骤

步骤 1

先将黄花菜用冷水洗净；

步骤 2

再将猪瘦肉切成片；

步骤 3

在锅中加水1000克，煮沸，投入猪瘦肉稍沸，再加入黄花菜；

步骤 4

然后倒入已打散的鸡蛋浆，再煮沸；

步骤 5

最后加入精盐即成。

黄花菜鸡蛋汤的小贴士

食物相克 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

菜谱创建时间：2016-11-16 19:25:40