低卡燕麦麸芝麻脆饼

作者： 高冷又乱入的香缇

添加了芝麻的饼真的超香，又是用麦子小红锅做的，超快手，好满足୧(๑•̀⌄•́๑)૭ 340卡

用料

• 燕麦麸（诗尼坎普） 25克
• 面包粉（低筋中筋的应该都行） 10克
• 红糖 15克
• 黑芝麻 15克
• 牛奶 25克（两大勺30毫升）
• 茶油（植物油都行） 10克（一大勺15毫升）
• 盐 一小撮

低卡燕麦麸芝麻脆饼的做法步骤

步骤 1

所有材料混合，燕麦麸很吸水，搅一搅整个就变成粉状

步骤 2

麦子小红锅最高温预热，小勺一勺放到蛋卷盘，码成小堆，可同时码三堆，盖上盖子，2分钟，打开盖子，装盘，继续烤剩下的材料

低卡燕麦麸芝麻脆饼的小贴士

可能是水分不够没有形成糊，所以结不成团，整个是碎渣渣的状态，但是烤过就成饼了，只是边边容易碎，碎了就拌酸奶吃吧 ୧(๑•̀⌄•́๑)૭ 用的维加脱脂牛奶，风筝面包粉，总共340大卡

菜谱创建时间：2016-11-05 12:56:48