中国口味的意大利烩饭

作者： 小吉的黑暗料理

营养师给的菜谱，非常美味，减肥，健康！

用料

• 意大利米 50克
• 西葫芦 一根
• 冻豆腐 150克
• 水 500ml
• 胡椒 少许
• 橄榄油 10ml
• 浓汤宝 一勺

中国口味的意大利烩饭的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

用的是这种意大利，口感比中国大米硬，所以第一次吃的人会以为没有做熟

步骤 3

烧水期间处理食材

步骤 4

锅里放入橄榄油，再放入西葫芦稍微炒一下

步骤 5

加入大米后立刻放入加了浓汤宝的水

步骤 6

放入冻豆腐和胡椒，大火

步骤 7

大火烧开后盖上盖子，转中火，15分钟

步骤 8

最后剩下一点点汤汁是最美味的~

步骤 9

烧水，水开后加入浓汤宝

中国口味的意大利烩饭的小贴士

1.豆腐可以换成鸡肉或任何一种喜欢的肉类 2.不喜欢用浓汤宝可以换成自己做的高汤或者直接用开水。浓汤宝本身有咸味，所以不用放盐，如果全程水要自行加盐 3.橄榄油很健康，也有利于减肥，最好不要换成其他油 4.煮饭期间可以收拾厨房，很节约时间

菜谱创建时间：2016-10-29 20:13:06