洋葱南瓜浓汤

作者： 芥末Mustard

月末将至，以南瓜为主题的各种美食开始在门店和网络上盛行，南瓜派，南瓜面包，南瓜麦芬等。在食疗功效中，长期食用南瓜，有助于补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。 今天在这里为大家送上一款具有节日气氛的快手料理----洋葱南瓜浓汤

用料

• 南瓜 一个
• 洋葱 半只
• 牛奶 适量根据个人喜好

洋葱南瓜浓汤的做法步骤

步骤 1

按照个人需求准备好食材南瓜，洋葱，牛奶

步骤 2

将南瓜切成块状，加入稍许清水，放入破壁机中打至南瓜糊

步骤 3

将洋葱切成块状，加入少量清水，放入破壁机内打至洋葱泥

步骤 4

将南瓜糊放入奶锅内烧开不停搅拌，待煮熟时加入适量牛奶和洋葱泥

步骤 5

煮熟之后根据个人口味放入盐，在装盘之后在汤上加一些奶油，口味会更佳哦~

步骤 6

简单暖心的快手料理 随性健康的生活方式 陪伴是对食物最长情的告白 欢迎关注公众号：Mustard快手料理

洋葱南瓜浓汤的小贴士

tips：可以配上法棍食用时味道更佳哦~万圣节快来和我一起制作这道美味的料理吧

菜谱创建时间：2016-10-29 16:33:40