虫草石斛炖肉

作者： RuRuZHanG

冬虫夏草适宜人群： 呼吸困难、肺纤维化、血管硬化、各类肝病、各类肾病、心衰、阳痿、阴冷、肤干、脏躁、失眠、肿瘤、代谢综合征、红斑狼疮、脉管炎、前列腺炎、易感冒等免疫力低下、年老体弱多病，产后体虚者和亚健康状态者是一种难得而有益的营养补充食品。 铁皮石斛作为夏天滋阴的圣品，来到秋冬也请别嫌弃它！冬日里食量大、运动少，这是大部分人的常态，相对于能发汗或者食欲没那么旺盛的夏天来说，冬天容易上火的诶~于是，铁皮石斛解救你的肠胃啦！消食去火、养胃滋阴棒棒哒！

用料

• 猪键子肉 一块
• 冬虫夏草 2-3克
• 铁皮石斛 适量
• 生姜 适量
• 食用盐 适量

虫草石斛炖肉的做法步骤

步骤 1

冬虫夏草2-3克

步骤 2

将食材准备好，清洗干净

步骤 3

将洗好的材料放入炖盅内，加入纯净水

步骤 4

隔水慢炖两小时即可

步骤 5

炖好加适量的盐即可食用。

虫草石斛炖肉的小贴士

小贴士： 铁皮石斛有满满的胶质，为了让它更好地发挥，可把石斛切更小块，炖久一点。胶质才会发挥作用。

菜谱创建时间：2016-10-29 12:52:51