红枣银耳豆浆

作者： 暖暖尚_s

前两天发了一片红薯米糊，大家的反响很热烈，纷纷给我支招各种他们觉得好喝又营养的搭配，其中红枣豆浆的呼声最高。 红枣本身对女生特别好，即可补充铁和各种微量元素，常喝还可以让女生的气色更红润。除了红枣此次我还加了一小朵银耳一起打，这样不仅打出的豆浆口感更习惯，同可以滋阴润肤。并且银耳同木耳一样含膳食纤维，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

用料

• 黄豆 60g
• 红枣 15颗
• 银耳 1小朵
• 水 1000ml

红枣银耳豆浆的做法步骤

步骤 1

黄豆、银耳提前冲洗干净用冷水浸泡4个小时以上，泡发后的银耳去蒂撕成小朵，红枣冲洗干净去核留果肉备用。

步骤 2

将泡发好的黄豆和银耳、红枣果肉放进破壁料理机的搅拌杯中，加水1000ml（注意别超过热汤的最高水位线）。

步骤 3

接通电源，选择“豆浆”功能。

步骤 4

19分钟后，香浓好喝的红枣银耳豆浆就做好了。

红枣银耳豆浆的小贴士

红枣银耳豆浆用到的是美的破壁料理机的"豆浆"功能.

菜谱创建时间：2016-10-29 12:10:38