带饭族の快手便当

作者： SummerChai

这是为了解决无处安放的照片们…虽然带饭要想菜谱很伤脑筋，又要营养搭配又要颜色好看，但为了健康和省钱，不要偷懒噢~ 不需要早起很多，晚上把材料洗洗切切，第二天一早开煮，一般不超过二十分钟。

用料

• 多吃蔬菜，也要吃肉！

带饭族の快手便当的做法步骤

步骤 1

模式一，杂粮饭+蒸胡萝卜+1个肉炒菜。煮饭时顺便蒸条胡萝卜。再搭条玉米一起蒸，早餐也有着落啦。相信我，一定要试试蒸胡萝卜，这才是正确打开方式！又甜又软。需要快炒一个菜，done。

步骤 2

模式二，肉类焖饭+1个烫菜。土豆排骨饭，有肉又有菜。饭差不多好时烫个豆角/荷兰豆/西蓝花，超快手，好简单

步骤 3

模式三，炒饭+1个炒菜。一个锅子要炒2个菜，就耗时多点咯

菜谱创建时间：2016-10-25 21:22:04