生燕麦➕即食燕麦➕牛奶一起放入小锅内煮一分钟左右
接着放入切片香蕉(你喜欢切块也无所谓)➕去籽榴莲➕坚果再一起加热一分钟左右
好了开吃!
为了更快手可以选择做成隔夜燕麦 1.燕麦➕牛奶一起混合放入冰箱冷藏过夜 2.加入香蕉和榴莲与坚果一起微波炉加热1分钟即可 喜欢吃冰的可以不加热 不过加热香蕉和榴莲的味道会更好 没有生燕麦可以全部用纯燕麦代替 不过加了生燕麦会口感更好