香菇炒荷兰豆

作者： 阿锋姨

香菇炒荷兰豆，营养丰富，清淡爽口，可以缓解准妈妈的便秘问题哈。如果想学习更多简单的快手菜或者孕妇食谱，宝宝食谱，可以关注我的公众号afengyihaoe.

用料

• 鲜香菇 5朵
• 荷兰豆
• 生抽，盐，糖

香菇炒荷兰豆的做法步骤

步骤 1

浸泡香菇。将香菇带有褶皱的那一面朝下，放在碗里浸泡。(这样浸泡，可以将里面的沙子灰尘泡出来)

步骤 2

泡香菇时，去掉荷兰豆两头的筋，清洗后，斜切成菱形块。

步骤 3

将香菇捞出，洗干净，切薄片

步骤 4

锅热倒油，倒香菇，炒半分钟，然后放入荷兰豆，翻炒3分钟左右，倒一点盐，糖，和三勺生抽，炒匀出锅。

香菇炒荷兰豆的小贴士

油要多放，因为香菇吸油。 孕妇的一日三餐，如果每天都有一种菌类，对身体特别好。 香菇也可以换成杏鲍菇，平菇，草菇，蟹味菇。 更多食谱可以关注我的公众号，afengyihaoe.

菜谱创建时间：2016-10-23 09:17:40