燕窝养生餐

作者： felicia丫头

用料

• 各种水果，蔬菜
• 燕窝3勺
• 酸奶，牛奶适量

燕窝养生餐的做法步骤

步骤 1

雪梨+香蕉+火龙果+燕窝（润肺美白） 西瓜+火龙果+香蕉+燕窝（清心护眼） 橙子+西瓜+火龙果+燕窝（清热美白） 芒果+雪梨+火龙果+燕窝（美白润肤） 苹果+火龙果+西瓜+燕窝（生津排毒） 黄瓜+西瓜+燕窝（降火排毒） 圣女果+西瓜+燕窝（解暑防癌） 胡萝卜+梨+燕窝 (紧致肌肤) 胡萝卜+橙子+燕窝（放电脑辐射） 胡萝卜+菠萝+燕窝（淡斑美白） 西瓜+梨+燕窝（降压减皱） 西瓜+香蕉+燕窝（清热止烦） 西瓜+菠萝+燕窝（瘦身排毒） 橙子+菠萝+香蕉+燕窝（滋补解腻） 西瓜+雪梨+奇异果+燕窝（清热养颜） 木瓜+雪梨+火龙果+燕窝（抗衰老美白） 西柚+火龙果+雪梨+燕窝（瘦身防癌）

步骤 2

燕窝早餐 燕窝营养餐+主食+坚果+配料（随意搭配） Tips: 主食--南瓜、红薯、紫薯、山药、麦片、薏米仁儿、酸奶、牛奶等 坚果—核桃、杏仁、芝麻、红枣、腰果、瓜子、红枣等 配料—蜂糖、蜂蜜、姜汁等 最重要的是，满满的燕窝~~~~滋补养颜~~~~

菜谱创建时间：2016-10-21 10:05:47