玉灵膏

作者： 叫我阿喵吧

自己常吃的几样东西之一-玉灵膏，方子来自清代名医王士雄（字：孟英）《随息居饮食谱》，这个是看罗大伦先生推荐的。 玉灵膏适合补气补血，很推荐女生吃这个。 每天推荐的食用量是早晚各挖一小勺，大概鹌鹑蛋大小，用温水冲服，可用蜂蜜调和 封面等我搬完家再换吧，，，，

用料

• 桂圆干 适量
• 西洋参 适量
• 洋白糖或红糖 适量

玉灵膏的做法步骤

步骤 1

准备材料桂圆干和西洋参，按10:1的比例，西洋参打粉后混合上屉蒸35小时以上。（这是蒸到十几个小时之后的样子）

步骤 2

这是蒸到正品的样子（没错，就是介货，黑暗料理一样，，，）

玉灵膏的小贴士

1.食材的话自己用就尽量选最好的啦，毕竟做一次这个玉灵膏很耗时耗力，蒸三十几个小时以上真的蛮久的。原方是用的洋白糖，我自己蒸的时候用了红糖。 2.玉灵膏蒸好之后是苦甜的。一开始我和妈妈特别接受不了这个味道，后来就慢慢喜欢了。和桂圆干味道真的不一样，，，请做好心理预期。之所以蒸这么久是为了去除药的热性，避免上火 3.由于个人体质不一样，每个人服用后的效果也不同。不建议孕妇和小孩吃这个，请注意哈~ 拿我家里人服用情况举例的话。一开始服用的时候，我出现了上火的情形，姥姥略有便秘，妈妈就没有任何反应。 服务两三个月后，妈妈尤其喜欢这个，皮肤比以前光滑了。我个人的效果是，以前气虚比较厉害，现在的话会比以前精力充足很多，皮肤也有改善。姥姥的话也觉得自己精神比以前好。 不过还是强调，个人体质不一样，一样的东西吃进去也会有不一样的效果。如果出现不适情况请咨询医生或者立刻停用哈~比如我在一开始有些上火之后就停用了一段时间，等到入秋之后才继续服用的。

菜谱创建时间：2016-10-19 09:51:00