依次准备材料并清洗干净:牛肉,洋葱,青辣椒和红辣椒,蘑菇,黄油,少许芝士,番茄沙司,椒盐,黑胡椒,橄榄油。
将牛肉从中对半切开,注意不要切断,想蝴蝶一样展开
拿松肉锤敲打牛肉
采用牛眼间接加热法,将烧烤炉加热至中温(175℃-190℃),加热5分钟。
将红辣椒和青辣椒整个放至烤网上,盖上炉盖,焖烤3分钟,3分钟后,翻转另一面,继续焖烤3分钟。然后取出放入盘中冷却。
依次将洋葱、香菇、红辣椒、青辣椒、野山椒切丁,芝士切碎,备用。
均匀在牛肉表面抹上椒盐、黑胡椒,倒入番茄沙司用不锈钢硅胶油刷涂抹均匀
将洋葱丁、青辣椒丁、红辣椒丁、蘑菇丁、野山椒丁均匀撒到牛肉表面,最后再铺上一层芝士碎和少许黄油。
将牛肉卷好,并用绳子将牛肉卷捆好
在捆好的牛肉卷上,均匀撒上椒盐和黑胡椒
查阅温度计,确保烤炉内的温度在中温(175℃-190℃)。
用不锈钢硅胶刷在烤网上薄薄刷上一层橄榄油,将牛肉卷放至烤网上,用不锈钢硅胶刷在牛肉卷上薄薄刷上少许橄榄油,盖上炉盖,焖烤25分钟。
焖烤25分钟后,打开炉盖,用不锈钢硅胶刷在牛肉卷两面薄薄刷上少许橄榄油,将牛排卷翻转另一面,继续焖烤20分钟。
取出牛肉卷,静置10分钟切开再食用,口感更佳。
焖烤技巧: 1、静置10分钟,可以使牛排卷内的温度升高5-10度,口感更佳 2、牛眼间接加热法与3D热循环焖烤工艺融合,进行加热焖烤,可以100%保存食物本身的水分,焖烤时受热均匀、口感更佳。 3、在烤网上刷上薄薄一层油,可以有效延长烤网的使用寿命和不让牛肉卷粘贴到烤网上。 4、将烧烤炉升温至中温(175℃-190℃),加热5分钟,可以保证烧烤炉内的温度。