每天一杯豆浆

作者： 海龙女

写这个菜谱，记录所喝过的豆浆......

用料

• 豆类 适量
• 坚果 适量
• 新鲜蔬菜 适量
• 其他材料 适量

每天一杯豆浆的做法步骤

步骤 1

抹茶绿豆豆浆：黄豆35g、绿豆35g洗净，加入清水浸泡一夜，早晨起来，清洗干净，倒入九阳破壁无渣豆浆机内，加入适量清水，再加入抹茶粉5g，选择功能键，启动豆浆机即可。豆浆呈灰绿色，伴着浓郁的抹茶香味。

步骤 2

红豆花生豆浆：红豆35g、红衣花生35g、核桃肉2个，所有材料需浸泡一夜。豆浆浓香呈漂亮的灰粉色。

步骤 3

花生杏仁豆浆：黄豆40g、花生30g、杏仁片10g、1勺燕麦片和1200ml矿泉水，黄豆、花生浸泡一夜后去衣，这样做出的花生杏仁豆浆色泽奶白，口感香醇。

步骤 4

黑豆黑芝麻豆浆：黑豆35g、黄豆35g泡好，2勺黑糯米和2勺炒香的黑芝麻，做出的豆浆非常浓香。

步骤 5

南瓜燕麦豆浆：黄豆40g泡好、燕麦片30g、南瓜肉120g，豆浆呈黄色，比较浓稠，淡淡的南瓜香味。

步骤 6

紫薯燕麦豆浆：黄豆40g泡好、燕麦片30g、紫薯120g，豆浆呈粉紫色，比较浓稠，带着淡淡的紫薯香味。

步骤 7

黑豆养生豆浆：黑豆35g、黄豆35g、黑米15g、炒香的黑芝麻10g、何首乌3g、西洋参5片，黑豆、黄豆需要用清水浸泡一夜，所有的材料倒入豆浆机，加入适量清水，做成豆浆。最好使用破壁无渣豆浆机，可以全部喝光光......

步骤 8

......

菜谱创建时间：2016-10-17 15:32:12