快手营养米糊

作者： Seefirework

跟着爹娘久了，早饭总喜欢汤汤水水，现在家里大都配置了豆浆机，其中的米糊功能是我家用的最频繁的，米糊可以随意搭配，香浓可口，营养丰富，老少皆宜，本方中的配料可以随意更换，做出自己喜欢的口味～

用料

• 米糊机或能做米糊的豆浆机
• 按机器自带的量具量取配料
• 大米 占总量的50％
• 小米 少许
• 黑米 少许
• 红豆 少许
• 燕麦片 少许
• 花生仁 少许
• 核桃仁 少许
• 黑芝麻 少许
• 红枣 4～5颗

快手营养米糊的做法步骤

步骤 1

用随机附带的量杯量取谷物，大米占总量一半，小米、黑米、红豆、燕麦片合计占总量一半，洗净后倒入米糊机

步骤 2

加入少许花生米、黑芝麻、核桃仁，带皮更营养，但这些果仁要提前炒制或微波炉加热断生，加生的不出香味，还会有不太好的生涩气，断生即可，当然直接买炒熟的用也行

步骤 3

红枣去核切丁加入米糊机，一定要去核，不要偷懒，去核不仅仅为了口感，更为了吃着安全，保护机器，大枣用刀切很好去核的，也可以提前水泡枣方便切，我都是直接冲洗干净直接切的

步骤 4

加水至标志刻度，我都加到上限，我这台米糊机已经用了十年了，请忽略它的陈旧样😳

步骤 5

剩下的就交给机器完成了，不超过20分钟就能喝到香浓可口的米糊了，搭配份蛋炒饭或者小煎饼，一个温暖的早晨就开始了

快手营养米糊的小贴士

配料可以随意调配，家里有啥加啥 干果类要断生后加入 想喝甜的要吃的时候再加糖，带糖煮制可能损坏机器

菜谱创建时间：2016-10-16 21:34:32