南瓜粥

作者： 钦妈小厨

我这款南瓜粥非常适合糖尿病人吃！吃了降血糖，而且美味！

用料

• 南瓜去皮切块 1500克
• 糯米 200克
• 水 300克

南瓜粥的做法步骤

步骤 1

去皮南瓜

步骤 2

把南瓜切块状

步骤 3

把洗净的糯米倒进南瓜块里面，用南瓜把糯米覆盖，这样煮的时候米就融进南瓜里很容易熟。

步骤 4

往锅里倒进300克水，必须水要这样的量，这样煮出来的南瓜粥是糯糯的。

步骤 5

电压力锅通上电，按煮粥健开始煮粥。

步骤 6

电压力锅工作结束等待半小时后揭锅盖，用勺子把南瓜粥搅成糊状，这样就可以吃啦！我是用牛肉酱下南瓜粥，非常可口！

南瓜粥的小贴士

我这粥是用糯米煮的才非常好吃！糯米，糖尿病人吃了血糖不高！糖尿病人不能吃用大米煮的粥，吃了血糖嗖嗖的往上升，非常危险！

菜谱创建时间：2016-10-15 13:30:44