食材准备:番茄切成块。 鸡蛋打散,加料酒、少许清水,再打匀。 葱切碎末。
热锅到锅子冒一点烟后,加入食用油,晃动一下,让锅四周都有沾到油。倒入蛋液,轻轻转动锅子让蛋液流向四周,马上转小火煎鸡蛋,不要急着打散,等鸡蛋都凝固了,盛出备用。
锅内再入油,放入葱花,炒出香味后,放入番茄,炒出汁来,放盐、糖炒匀。
然后放入鸡蛋翻炒均匀。
最后开大火,收汁。
如果不是怕影响口感,番茄还是不要去皮的好,因为番茄皮中含有一种类似胡萝卜素的营养成分。 打蛋时加点水,鸡蛋才更嫩;加料酒可以去腥。