快手鸡米花

作者： 美杜沙

超级简单烤箱版鸡米花，外酥里嫩，健康低脂。

用料

• 鸡脯肉
• 鸡蛋液
• 淀粉
• 面包糠
• 腌肉料
• 植物油

快手鸡米花的做法步骤

步骤 1

鸡脯肉切成适当大小的块，加入你喜欢的腌肉料，如果是干性的腌料就再加2小勺植物油，拌匀，腌制1个小时。

步骤 2

腌制好的鸡肉块裹上淀粉后，蘸上蛋液，在面包糠里滚一下，摆入烤盘。

步骤 3

烤箱190～200度（看你的鸡米花大小而定），10分钟Ok，时间久了鸡米花会脱水，就不嫩了。

菜谱创建时间：2016-10-08 09:51:23