准备上述食材
鸡腿洗干净后去皮去骨
抹上盐和胡椒粉研制十分钟,时间长的更好,入味
中火平底锅加入橄榄油煎
再转入小火 反复煎至熟
用压蒜器将蒜压成蒜泥
再次将平底锅加热,倒入油将蒜泥炒出香味,加入芥末、蜂蜜、50克水,拌匀
趁热倒入煎熟的鸡腿肉,裹上一层热热的酱汁,关火装盘
肉质鲜嫩,香甜可口,绝对的美味!