低卡瘦身蔬菜饼

作者： L-2ben

( •̀∀•́ )

用料

• 黄瓜 一小段
• 鸡蛋 一个
• 菠菜 5-8片
• 面粉 5-8g
• 盐巴 适量
• 清水 适量

低卡瘦身蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

黄瓜擦丝备用 菠菜洗净和清水榨汁备用，可适当加点芹菜一起榨汁

步骤 2

取一只碗放鸡蛋，撒些许盐巴，倒入面粉和适量的菠菜汁。菠菜汁大约两勺，平时用的汤勺就行。最后加入黄瓜丝用筷子搅拌均匀倒入平底锅，待饼凝固，就可以了。

低卡瘦身蔬菜饼的小贴士

( •̀∀•́ )意外的好吃啊，一点菠菜味都没有。 可以搭配牛奶麦片，就成了简单快手的早餐了。 PS:没有榨汁机的，直接把菠菜撕碎点，加点两勺清水。颜色可能没那么好看╭(°A°`)╮

菜谱创建时间：2016-09-28 08:53:42