煎鸡胸肉配手工意面

作者： 心煮艺

这两天北京骤然降温，妖风四起。 在这种天气，吃什么是我一直在考虑的问题。 又想吃进满满的能量，又想吃得健康。 所以，如何搭配食材才是最关键的。 瘦身减脂的煎鸡胸肉，和香浓滑口的手工罗勒意面，就是最刚刚好的搭配。

用料

• 手工罗勒意大利面 适量
• 蒜 适量
• 洋葱 适量
• 鸡胸肉 适量
• 法香 适量
• 豆苗 适量
• 小番茄 适量
• 黄油 适量
• 奶油 适量
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 百里香 适量

煎鸡胸肉配手工意面的做法步骤

步骤 1

把鸡胸肉，牛奶，百里香，盐，胡椒混合腌制30分钟

步骤 2

将法香，洋葱，蒜切成碎

步骤 3

热锅入油，煎制腌好的鸡胸肉至两面金黄，放一旁备用

步骤 4

去汤锅加入水和适量盐，水开后放入手工罗勒意大利面助分钟后捞出

步骤 5

另取锅烧热入油，放入调料碎炒香，加入奶油烧开

步骤 6

加入之前煮好的面，加入盐和黑胡椒调味，收汁

步骤 7

将意大利面和鸡胸肉搭配盛盘

菜谱创建时间：2016-09-27 17:56:32