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蔬菜鸡肉卷的做法

蔬菜鸡肉卷

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作者: 胖啊的食堂
胖啊的食堂
可以做主菜,放在便当盒里夺人眼球哦。

用料

蔬菜鸡肉卷的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜切条,和刀豆保持同一长度。放入滚水中煮2分钟后捞出。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉当中一刀片成两半,下面要连着,别切断,像一本书一样展开。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

左边那一半继续从里往外片开来,最后也要连着,别切断。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

展开图…右边同样的做法片开

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入蔬菜卷卷起

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用线扎紧固定

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备一个碗,把提到的调料都倒在碗里,加水混合好。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内少许油,放鸡肉卷煎一下,然后擦去多余的油

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入调料汁,加盖收干即可

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成

蔬菜鸡肉卷的小贴士

1. 没有味淋的话,记得加重糖的量,可以加点老抽上色。 2. 鸡胸肉有大有小,调味记得按照自己口味增减。 3. 倒入调料汁,煮的过程中记得常翻面。

菜谱创建时间:2016-09-27 16:00:35
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