【Cindy极简】杂粮米饭

作者： Cindy的厨房

【Cindy极简】推荐的菜谱的最大特点就是制作方法简单。目标是用最寻常的方法让家人每天尽量可以吃到20种以上的食物，营养平衡。 这道杂粮米饭我们已经吃了一年。有了这碗杂粮米饭，每天吃足20样不同种类的食物一点都不难。

用料

• 大米 适量
• 小米 适量
• 玉米渣 适量
• 黑米 适量
• 花生 适量
• 红薯 适量
• 葡萄干 适量

【Cindy极简】杂粮米饭的做法步骤

步骤 1

所有食材除红薯外放入锅中洗干净。放入适量清水泡十分钟。

步骤 2

红薯切成小块，铺在上面。

步骤 3

煮熟米饭。

【Cindy极简】杂粮米饭的小贴士

（1）平时可以把所有的米混合在一起，方便制作的时候取用。 （2）大家可以充分发挥想象力。比如花生可以换成核桃，葡萄干可以换成红枣。米也可以换成其他的杂粮，等等。 （3）由于有些米比较硬，如果想加入的话需要提前泡几个小时。这样的米不要和容易熟的米混合放在一起。

菜谱创建时间：2016-09-21 13:22:55