辣炒海带丝

作者： AMMA

海带里面的营养价值可是很高滴，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。中医认为，海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效；可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。还有，海带一般用来煲汤，也不是很容易入味。这次尝试用辣椒酱炒，果真味道不错！

用料

• 海带丝
• 辣椒酱
• 蒜蓉

辣炒海带丝的做法步骤

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步骤 1

蒜蓉炝锅

步骤 2

放入适量的辣椒酱，适量料酒翻炒

步骤 3

放入海带丝翻炒，同时加入盐

步骤 4

快速翻炒几分钟，出锅前淋上香油即可

菜谱创建时间：2011-10-17 18:32:39