桃胶雪莲子银耳羹

作者： xiaoshenjie

美应该是由内而外的 身体好了 气色红润 皮肤有光泽 所以要从吃养生的甜汤开始～

用料

• 雪莲子（皂角米） 25g
• 桃胶 25g
• 红枣 8颗
• 莲心 一把
• 黄冰糖 根据口味自行增减
• 糯耳 1朵
• 金桂 少许

桃胶雪莲子银耳羹的做法步骤

步骤 1

将材料全部准备好

步骤 2

将桃胶泡发 3-4小时 然后清洗 去除杂质

步骤 3

雪莲子一同泡发

步骤 4

雪莲子泡三四个小时后 成透明 略微粘手即可

步骤 5

糯耳温水泡发一小时 摘根 撕成小朵 锅中放入水大火烧开后将糯耳放入 小火炖煮1小时

步骤 6

将雪莲子和桃胶 莲心 红枣一并放入 在小火炖1小时 之后放入黄冰糖和枸杞 大火煮五分钟即可 最后撒上一把金桂 香气扑鼻～

步骤 7

糯糯爽滑的口感 有滋补又美味 简直完美！

菜谱创建时间：2016-09-20 23:17:47