花生核桃乳

作者： 君君17606251301

花生补血，核桃健脑，红枣甜而补血！ 石磨原理低速挤压，把他们的营养通通压出来献给孩子，健脑益智早餐！

用料

• 花生 300g左右
• 核桃 五个
• 红枣 五个

花生核桃乳的做法步骤

步骤 1

提前一晚把花生、核桃、红枣泡个澡

步骤 2

用果语带上冰淇淋头把他们一起碾碎

步骤 3

这是碾碎后的渣

步骤 4

加水没过渣，搅拌下，让营养物质充分溶解在水中

步骤 5

果语换上果汁头把渣和水的混合物一起摇第二遍！营养物质充分挤出来

步骤 6

第二遍后就是这样，如果勤快的话可以加少量水摇第三遍，君君没有摇第三遍

步骤 7

再次过滤下，小火煮开

步骤 8

花生核桃乳OK, 给晴晴配了芒果三明治

步骤 9

石磨原理挤压的，0添加的花生核桃乳，挺好喝的，不用加糖，也很甜，因为有红枣

花生核桃乳的小贴士

不要认为手动的会费时费力，君君做这个花生核桃乳只用了十来分钟，真心简单，关键是营养纯正而且没有添加！ 也欢迎大家加我微信互相探讨美食，我的微信号17606251301

菜谱创建时间：2016-09-19 23:48:44