蒜切末,香菇切片备用。
西兰花用盐水浸泡15分左右,用热水焯一遍,备用。
锅中热油,将蒜末煸香后放入西兰花翻炒1分钟,然后倒入少许耗油,继续翻炒数下。出锅,摆盘。
锅中再次放油,油热后放入香菇翻炒,然后倒入料酒,老抽(上色用),耗油继续翻炒至香菇熟透。
出锅。