牛奶炖花胶红枣～秋冬滋润养颜

作者： 水云凌霄

胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等 ，食疗滋阴 、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效 。代理各种花胶300-2000不等，总有一款适合你！

用料

• 花胶（食指大小） 13只
• 伊利盒装牛奶 500ml
• 红枣 8粒
• 枸杞 适量
• 燕麦片 适量
• 冰糖 适量
• 饮用水 300ml

牛奶炖花胶红枣～秋冬滋润养颜的做法步骤

步骤 1

提前一晚清水浸泡，第二天一锅热水下姜片下花胶煮3分钟过冷水洗干净切小块下锅，

步骤 2

其它材料洗干净下锅，倒入牛奶饮用水300ml开炖

步骤 3

明天煲花胶老鸡炖椰子汤，有需要花胶加微信，哈哈满满的胶原蛋白

步骤 4

下了燕麦有嚼劲

步骤 5

开吃

菜谱创建时间：2016-09-13 18:15:13