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Eye round roast 牛肉飯盒的做法

Eye round roast 牛肉飯盒

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作者: MichelleTK
MichelleTK
一直很喜歡吃eye round roast,請原諒我不知道它的中文。同樣是因為平時都是一個人吃,每次做菜的份量不好把握,所以一做就做了四天的。

用料

Eye round roast 牛肉飯盒的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把肉洗乾淨,塗上鹽和胡椒。這裡我還加了其他香料,加你自己喜歡的就好,分開兩邊是因為不同的味道。同時預熱烤箱450F,烤30分鐘

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮米飯

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把蔬菜切好

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三十分鐘後取出肉切開,如果可以接受這種程度的就可以直接拿出來,如果覺得太生可以加上洋蔥放進烤箱再烤10分鐘。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出肉後把蔬菜放入烤盤,蔬菜可以吸收肉汁,在蔬菜上灑鹽和胡椒,350F烤20分鐘

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最後擺盤儲存,四天內吃完即可

菜谱创建时间:2016-09-12 07:07:04
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