【健身食谱】南瓜西兰花鸡肉汤

作者： 柳夜来

最近开始健身，看到好的菜谱就搬运过来，方便自己查找，此系列并非原创～ 我只是大自然的搬运工＼（＠￣∇￣＠）／ 暂时都没图，若是做起来再补图٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و 主图上会尽量标明出处哒，嗯(๑╹∀╹๑)

用料

• 鸡肉 200g
• 椰子奶
• 南瓜
• 西兰花
• 西红柿
• 洋葱

【健身食谱】南瓜西兰花鸡肉汤的做法步骤

步骤 1

洋葱，西红柿切碎，南瓜，西兰花切块备用

步骤 2

将1中准备好的食材放入锅中加水煮，20-25分钟即可

步骤 3

另起一只锅，鸡肉切块后在锅中炒至金黄备用

步骤 4

将椰子奶和炒好的鸡肉放入2的材料中，就煮一会即可出锅，最后加一个圣女果做点缀

菜谱创建时间：2016-09-11 11:37:49