海带豆腐三文鱼黎麦汤

作者： 公子啊

用料

• 海带 30g
• 豆腐 50g
• 黎麦 45g
• 糙米 20g
• 三文鱼 45g

海带豆腐三文鱼黎麦汤的做法步骤

步骤 1

把米提前一晚泡好，第二天早晨把米大火煮25分钟，转小火五分钟。捞起，备用

步骤 2

海带提前泡发，将海带下锅，加豆腐一起煮15分钟

步骤 3

放入煮好的黎麦，在加入三文鱼。

步骤 4

大火煮15分钟，转小火，差不多就可以出锅啦。

海带豆腐三文鱼黎麦汤的小贴士

这里的三文鱼我用的是盐水罐头三文鱼，所以没怎么加调味料，吃得比较清淡，需要的朋友可以加料酒或者鸡精调味。

菜谱创建时间：2016-09-08 07:23:50