秋季养生紫米红枣粥

作者： 九色鹿

秋季是一个特别的季节，天气变凉易引发感冒，候也渐渐干燥，粥应该是最适合在初秋调节胃口，增进食欲的美味。红豆、大枣益气补血，紫米富含多种维生素和矿物质，补血、健脾开胃，软糥的柴米红枣粥真的不可错过。

用料

• 紫米 40克
• 红豆 30克
• 大米 20克
• 糯米 20克
• 小米 20克
• 大枣 8-10颗
• 水 适量

秋季养生紫米红枣粥的做法步骤

步骤 1

准备所需谷物。

步骤 2

大枣洗净备用

步骤 3

把米类、大枣淘洗干净.全部倒入高压锅内胆，加入适量的水。

步骤 4

启动好玩又实用的WIFI功能。

步骤 5

开启煮粥模式，坐享美味。.

步骤 6

加点糖更美味。

秋季养生紫米红枣粥的小贴士

1、煮粥米和水的比例我用了1：10，如果喜欢稀点多加些水，稠一点少加一点水。 2、用美的高压锅做粥很粘稠，米和豆子都很软烂，加上1小勺糖，就更好吃了

菜谱创建时间：2016-09-06 11:04:05