将所需水果洗净,放在碗里备用。
将紫色小葡萄放入碗底(绿色也可以哦)
将橘子剥开放在上面
苹果切成小块,撒在碗里
放上红提
将酸奶撒到碗里,一定要均匀。
最后将黑加仑干随意撒在酸奶上。(没有黑加仑干葡萄干也可以哦)等待2分钟,酸奶浸下去了就可以开吃啦!如果天气较热,可以用冰镇的酸奶!
水果可以根据自己的喜好去调换,水果饭后半个小时吃更有益于健康,放苹果的时候不要放太久,不然苹果会氧化的。