蜂蜜蒜香鸡块

作者： 张森森xzfoodie

Remember that life's greatest lessons are usually learnt at the worst time and from the worst mistakes. Recipe：http://www.jocooks.com/healthy-eating/baked-honey-garlic-chicken/

用料

• 鸡胸肉 3块
• 鸡蛋(打散） 2个
• 面包糠 1➕1/2杯
• 芝麻 适量
• 欧芹（可不加） 适量
• #蜂蜜蒜香酱
• 蜂蜜 1/4杯
• 生抽 1/4杯
• 蒜末 3瓣
• 辣椒酱 1茶勺
• 盐 适量
• 黑胡椒粉 适量

蜂蜜蒜香鸡块的做法步骤

步骤 1

烤箱预热190度。鸡胸肉切成小块状。 一只浅碟打散鸡蛋（适量的盐和胡椒粉调味），另取一盘装面包糠。 将切好的鸡胸肉沉浸在蛋液里，保证表面均占满蛋液，然后每个鸡块裹上面包糠。

步骤 2

烤盘铺上烘培纸，将鸡块排列好。 放进烤箱烤制20分钟左右。 期间制作蜂蜜蒜香酱。 取一小锅混合好酱料的材料， 中火加热，搅拌几分钟，熄火，余温继续加热。

步骤 3

将酱汁淋在烤好的鸡块上，让每个鸡块充分裹上蜂蜜蒜香汁！多余的可以用作蘸料！ 撒上芝麻和欧芹！

蜂蜜蒜香鸡块的小贴士

根据自己的烤箱试探温度哦！ 不要烤焦哦！

菜谱创建时间：2016-09-02 15:56:35