能量球

作者： Ally-kitchen

快速补充能量

用料

• 碧根果 2又1/2杯
• 去核椰枣 1又1/2杯
• 椰丝 适量

能量球的做法步骤

步骤 1

碧根果泡水8小时催芽，风干12小时

步骤 2

去核椰枣用1/4杯水浸泡15分钟

步骤 3

搓能量球

步骤 4

两勺子措能量球，或直接用手搓圆，在均匀沾上椰丝就行。放冰箱保存。

能量球的小贴士

1、能量球可放冷冻保存，吃的时候提前10分钟解冻即可 2、如喜欢有颗粒感的，可以先把椰枣打成酱，后再加碧根果再打 3、椰丝可以换成其它粉末，如：巧克力粉，杏仁粉等

菜谱创建时间：2016-09-02 03:00:33