日式三文鱼排饭（儿童辅食）

作者： 一一的辅食记事

日式三文鱼排饭，三文鱼排外酥里嫩，又带着淡淡的奶香，好吃的不得了！

用料

• 三文鱼 1块
• 牛油果 1个
• 面粉 少许
• 面包糠 少许
• 白胡椒 少许
• 盐 少许
• 鸡蛋 1个

日式三文鱼排饭（儿童辅食）的做法步骤

步骤 1

食材：三文鱼、鸡蛋、牛油果、奶酪、面粉、面包糠、白胡椒、盐；

步骤 2

牛油果用勺挖出，切片；

步骤 3

三文鱼切薄片，放在保鲜膜上，轻轻敲打变薄；

步骤 4

铺上牛油果

步骤 5

再铺上一层奶酪，盖上三文鱼，两面撒上少许白胡椒和盐；

步骤 6

拍一层面粉；

步骤 7

刷上一层鸡蛋液；

步骤 8

撒上一层面包糠；

步骤 9

平底锅少油，小火，一面金黄翻面，（一定要小火）要不就会外面焦了里面还没熟；

步骤 10

待两面煎至金黄出锅；

步骤 11

三文鱼排切成条状，摆在白米饭上，撒少许番茄酱即可！煎的东西要放久凉一点在吃，油炸太热防止宝宝上火.

步骤 12

白萝卜排骨汤、柚子、日式三文鱼排饭，完美！赶紧做给宝宝吃吧！

日式三文鱼排饭（儿童辅食）的小贴士

1:煎的时候一定要小火；2:煎的东西要放久凉一点在吃，油炸太热防止宝宝上火.3:1岁前宝宝不吃盐，1岁后低盐少油，3岁后同大人口味一样可吃大人食物，所以需要的妈妈结合自己宝宝的具体情况做一个大致参考。

菜谱创建时间：2016-08-27 09:23:41