快手西兰花奶酪球

作者： 。邪·

西兰花是个健身食谱必备食材，但我已经吃厌了蒜蓉和烤箱单烘的做法。能量棒给我的灵感，我这次做的是半球形，当然也可以做成5cm棒形，球形。食材很简单，算快手

用料

• 西兰花 一小颗
• 洋葱 1/4个
• 奶酪 一片
• 黄油（可省）
• 鸡蛋 2颗

快手西兰花奶酪球的做法步骤

步骤 1

西兰花切碎，需要很碎，

步骤 2

洋葱切碎，可以比我切的更碎一点。

步骤 3

香菜切碎

步骤 4

隔水融化黄油。

步骤 5

融化黄油的时间，把切好的东西加两个鸡蛋，少许奶酪碎混合，放一些盐、黑胡椒

步骤 6

平底锅倒入黄油（没有黄油用植物油），用勺子一勺一勺舀到锅里，整理一下形状（可以做成条形）。平底锅需要小火盖盖焖一会，防止不熟。 我用的空气炸锅200度，15分钟也可以用烤箱

步骤 7

成品，吃起来奶酪拉丝，很赞

菜谱创建时间：2016-08-25 09:28:27