加点香料做无糖无油低卡烤饼吧。

作者： y_am1

本来想做简单的烤饼，新买的调料特别香好像很适合烤饼用就加进去发现真的是好好吃。无油无糖，按照方子里的量做4个饼，每个热量120卡的样子。

用料

• 全麦面粉 125g
• 香料 8g
• 盐 1
• 水 65-75
• 酵母 2g

加点香料做无糖无油低卡烤饼吧。的做法步骤

步骤 1

用了市售的全麦面包粉，当锻炼了，按照揉面包的办法揉面团。我最后放的盐。应该也可以用普通面粉不用揉很久，下次试试。 香料就是图上的香料。

步骤 2

我一般上午揉，扎进保鲜袋放冰箱，晚饭前拿出来。也可以常温发酵。

步骤 3

分成4份，盖保鲜膜休息一下。然后擀薄。我擀过比较薄和一般厚度，两种风味都好吃。薄的脆厚的有嚼劲。 不粘锅不放油，盖上盖子烘。 直接或者沾点咖喱都好吃。做厚的可以做成口袋饼包各种东西吃。 放过夜第二天用锅子热一热也好吃。实在要多放点时间可以放冷冻吃的时候再用锅子热一下。

加点香料做无糖无油低卡烤饼吧。的小贴士

巨好吃的饼呀。让我连着揉了两天面就为了这个饼。

菜谱创建时间：2016-08-21 16:38:55