牛油果低温鸡胸色拉

作者： 夢潴潴

用料

• 生菜 100g
• 牛油果 1颗
• 柠檬 2片
• 小番茄 数颗
• 橄榄油 50ml
• 苹果醋 15ml
• 蜂蜜 15ml
• 黑胡椒 适量

牛油果低温鸡胸色拉的做法步骤

步骤 1

生菜洗净甩干备用，鸡胸肉撒入盐和黑胡椒。

步骤 2

平底锅加入少量橄榄油，放入鸡胸肉，煎至两面发白。再加水煮至鸡胸肉熟透。

步骤 3

所有食材装盘，橄榄油、苹果醋、蜂蜜和黑胡椒混合，浇在鸡肉牛油果上。 荤素搭配、营养合理的牛油果鸡胸肉色拉就完成啦。

菜谱创建时间：2016-08-18 23:14:01