先把鲍鱼杀了,去内脏,把鲍鱼肉和壳分离,用牙刷洗干净,将鲍鱼切花刀(由于今天有点忙,忘了把切花刀了),然后用白胡椒粉和料酒腌制一会儿。
把西兰花切小朵,洗干净,然后锅里煮开水加盐,把西兰花焯一下,沥干。
把蒜头切碎,切姜片,起油锅,放姜片炒一下,然后放水,放鲍鱼汁和蚝油,糖。一边搅拌,一边等烧开后,放适量海鲜酱油(看个人口味下),最后放鲍鱼和壳,煮五分钟后,把壳捞掉,把姜片捞掉。
把西兰花摆盘后,鲍鱼捞起放西兰花中间,锅关小火,然后用生粉把锅里的汁勾芡,然后把汁淋在鲍鱼和西兰花上面,一盘美味的菜肴好了!
这边忘了说了,把蒜头切碎,油锅里小火炒香!