一周轻食沙拉——清脆鸡胸肉沙拉

作者： 烤面包的gogo

用了口感清脆的绿色蔬菜，加上蛋白质丰富的鸡胸肉和鹰嘴豆。把它当作午餐或者运动后的加餐都很合适哦。

用料

• 羽叶甘蓝 一小把
• 罗马生菜 一小把
• 樱桃番茄 6个
• 鸡胸肉 5，6片
• 鹰嘴豆 2大勺
• 洋葱丝 少许
• #沙拉酱汁
• 原味无糖酸奶 2大勺
• 橄榄油 1小勺
• 柠檬汁 少许
• 黑胡椒和盐 少许

一周轻食沙拉——清脆鸡胸肉沙拉的做法步骤

步骤 1

绿叶菜清洗干净 撕小块

步骤 2

鸡胸肉平底锅放少许油煎熟

步骤 3

鹰嘴豆煮熟沥干水分

步骤 4

樱桃番茄切开，洋葱切细丝

步骤 5

所有材料一起放在盘中，最后浇上混合好的沙拉酱汁即可

菜谱创建时间：2016-08-16 17:39:45