营养美味的燕麦椰蓉挞做法

作者： Petrus柏翠电器

燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，众所周知，燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，含有丰富的维生素，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力，也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。添加到甜点里，是个很好的选择。

用料

• 低筋面粉 70克
• 细砂糖 100克
• 椰蓉 55克
• 燕麦片 130克
• 蛋白 120克
• 黄油 10克
• 玉米油 15克
• 挤馅：淡奶油 150克
• 挤馅：细砂糖 15克
• 挤馅：水果 适量

营养美味的燕麦椰蓉挞做法的做法步骤

步骤 1

准备粉类材料

步骤 2

准备好馅的材料

步骤 3

分离出蛋清，四个鸡蛋的蛋清就可以了

步骤 4

黄油隔水融化加入到蛋清中

步骤 5

将白糖、低粉、燕麦片和匀

步骤 6

加入蛋清和15克玉米油、30ml水，用刮刀和匀，和好的燕麦糊较干

步骤 7

烤盘涂上软化的黄油，用勺子舀燕麦糊逐个填好在烤盘中，压出挞状放冰箱15分钟，取出

步骤 8

放入预热好的烤箱，中层上下火180度，烘烤18分钟即可。若喜欢更脆的口感，还可以烤得稍久一点。压边薄一点就脆一点的~

步骤 9

烤好取出

步骤 10

受热非常均匀，冷却

步骤 11

淡奶油加细砂糖15克打发，放入裱花袋，在挞中挤出喜欢的花样，摆上水果，美味的燕麦椰蓉挞出炉了

营养美味的燕麦椰蓉挞做法的小贴士

1、和好的燕麦糊较干，压成模具中烤的时候才不易变形。 2、打发淡奶的时候要慢速，隔着冰水更易打发，更稳定。 3、喜欢的水果可以随意放，颜色丰富，就会更有食欲。 4、我用的是PE5389烤箱，大家使用别的品牌的烤箱时注意适当调整烘烤温度

菜谱创建时间：2016-08-16 09:50:17