洋葱(毛葱)切碎,指甲盖大小粒就好 蔬菜(紫甘蓝)切碎,碎度随意不要太大块 肉类培根先不用切 香肠啥的切丁小块小片怎么吃着舒服怎么来 准备好↑以上
做水(水里加盐)煮意面,不确定熟不熟可以挑一根上来咬断看有没有硬心 煮熟捞出过凉水 可省略-倒香油拌匀(防粘连) 备用
煎培根,锅不要放一滴油,培根自己出油 不要煎太老,断生再煎一会儿就夹出,然后切小片 香肠什么的,如果需要水煮,就水煮 如果直接食用就直接切丁 在此不建议使用什么脆脆肠Blah blah blah的 推荐德国香肠,或者热狗肠(不是国内的鬼东西) 以上↑备用
!-不粘锅必须要,不然粘锅别怪我 如果煎培根有出油多的话就直接用适量加食用油(推荐橄榄油) 出油少就补油,
油热放洋葱(毛葱)碎爆香,炒至微透明色
放入肉料,培根啥的
炒差不多就放蔬菜,继续炒到自己喜欢的熟度
中小火,放入意面,翻炒几下,如果会颠勺就颠匀
炒混合以后加入一点点生抽 翻炒几下加入沙拉酱(警告一定要放我说的那个口味)不然后果自负
炒到酱面混合以后放一点盐和鸡精(依自己口味调整)
磨碾器磨胡椒粒,粗细随自己喜欢,量多量少无所谓,合适自己口味就好
炒差不多,别过火,乘盘上桌 材料都是熟的,所以不用炒太久,味道混合均匀就可以了
Ok,enjoy it!
沙拉酱一定要是焙煎芝麻沙拉酱! 酱想浓郁就多放,想清淡就少放! 个人感觉加牛油果粒一起炒味道更棒哟! 意面意粉都可以!