孜然鸡米花(无油)空气炸机版

作者： 健忘闲人

在于我，什么也没有健康来得重要！这款鸡米花简单易做又好吃。还有利用上了闲置的空气炸机。盛夏里真真不高兴开烤箱。

用料

• 鸡胸肉 2块
• 鸡蛋液 适量(1个鸡蛋)
• 调料
• 盐、孜然、白胡椒粉、料酒 适量
• 你喜欢的任何调料 适量

孜然鸡米花(无油)空气炸机版的做法步骤

步骤 1

1、鸡胸肉洗净控水后切2厘米左右厚片，大小3、4厘米随意 2、腌制。将除面包糠和五分之一的盐和孜然之外的所有调料加入鸡块中拌匀腌制十分钟后加入蛋液(注意不要加太多)㧓均。 3、准备足量的面包糠加入剩下的盐和孜然混合均

步骤 2

1、准备足量的面包糠加入剩下的盐和孜然混合均 2、将腌制好的的鸡肉块分几次放入混合面包糠里，沾满如图

步骤 3

将裹好面包屑的鸡胸肉铺满炸网(注意不要重叠) 180度，4分钟左右 闲人分五次弄好。 感觉比较省事哈 来一起享用吧！

菜谱创建时间：2016-08-13 07:54:37