牛油果土豆泥色拉

作者： 苏苏angel

土豆是很好的减肥食物，只要不是油炸，简直完美，饱腹又低脂。

用料

• 土豆 一个
• 牛油果 半个
• 红虾 三个
• 杏鲍菇 半个
• 青豆 一把

牛油果土豆泥色拉的做法步骤

步骤 1

红虾去壳去虾线切丁，加酒、盐、胡椒粉腌制。

步骤 2

杏鲍菇切丁。

步骤 3

锅里放一点点油。

步骤 4

虾仁丁、杏鲍菇、青豆，三样一起入锅翻炒至熟。

步骤 5

土豆煮熟压碎，喜欢颗粒感的不用压很碎，喜欢绵密口感的要细细压碎，然后用牛奶调和一点点芥末和盐，加入土豆泥中拌匀，没有牛奶的土豆泥会沙沙粉粉的口感，一点一点的加入牛奶调和到自己最喜欢的软度。

步骤 6

半个牛油果切成丁，和虾仁丁青豆杏鲍菇一起拌入土豆泥，成功。

菜谱创建时间：2016-08-11 20:48:38